3/12(日) 前川南公民館

本日は3/12(日)9-13時で練習です！

1面の体育館なので基礎練習会にさせていただきました(^o^)

参加者は4名で男性3名、女性1名

本日は

・ローテーションで基礎打

・ドロップターン

・スマッシュターン

・オールショート2点

・オールショート3点

・オールロング2点

・オールロング3点

・レシーブノック✖︎4周

・バックハンド強化ノック✖︎4周

・4点手投げノック

・半面チャリチャリ

・ヘアピン対決

という内容でしたー

腕も足もパンパンになりました。

また基礎練習会やりましょーー