8/21(日)芝西公民館

本日は11-15時芝西公民館で練習でした！

そして本日は月一練習会として、ゲームではなくノックやパターン練習を行いましたー

といってもみんなゲームしたいのか集まったのは5人、内男性4名、女性1名でした。

ただこれくらいの方がみっちりやれるから個人的には好きです。

内容は

・ドロップターン90秒✖︎3

・スマッシュターン90秒✖︎3

・オールショート90秒✖︎3

・オールロング90秒✖︎3

・ノック練（各自やりたいやつ）

・半面チャリチャリ

・全面チャリチャリ

・サーブandサーバレシーブ練習

最後にゲームを1.2回ほど

で4時間みっちりやりましたー

へとへとーです。

が月一はこれからもやっていきたいなと思ってますー

ぜひぜひよろしくです！